सिर दर्द की समस्या को खत्म करना चाहते है तो रोजाना सुबह उठाकर गर्म पानी पीने की आदत डालें, रोज सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पी कर दिन की शुरूआत करें।

जुकाम एक ऐसी समस्या है जो आपको किसी भी मौसम में हो सकता है ऐसे में र्सिफ एक गिलास गर्म पानी सुबह उठाकर पीने से आप इस परिशानी से भी छूटकारा पा सकते है,

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स से होने वाले दर्द में भी गर्म पानी फायदेमंद होता है, गर्म पानी से पेट की सिकाई करने से दर्द से निजात पाया जा सकता है।